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Ensalada-pollo
Imagen: agoramedia.com

Muchas veces creemos que todas las ensaladas son saludables, pero no; las mejores resultan ser aquellas que no están cargadas de calorías y proteínas ricas en grasas, sino que son ligeras, saludables, y apetitosas. Si quieres comer solamente una ensalada en tu hora de almuerzo verifica que tenga los alimentos correctos, pues no es bueno comer algo que “crees” es saludable pero que no te dará la energía que necesitas. Mira los 15 ingredientes que debe tener una ensalada saludable: