Se más productiva consumiendo estos alimentos

Imagen: Getty Images

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Inicia el año llena de energía consumiendo estos alimentos que te ayudarán a ser más productiva y a cumplir todo lo que te propongas.

 

Bayas

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Las fresas, moras y zarzamoras son ricas en antioxidantes y excelentes para mejorar la memoria y prevenir algunas enfermedades degenerativas como el Alzheimer.

 

Chocolate obscuro

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El chocolate obscuro es delicioso y contiene antioxidantes que mejoran el enfoque y la concentración.

 

Café

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Si te encanta el café, ¡muy bien! Esta bebida es rica en antioxidantes y aminoácidos que ayudan a mejorar la memoria.

 

Huevo

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El huevo es una excelente fuente de vitaminas y minerales que ayudan a estimular el cerebro.

 

Salmón

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El salmón tiene Omega-3, hierro y vitamina B, propiedades que ayudan a la memoria y al rendimiento mental.

About the Author: Odette Herrera

 

 

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