*Yogur griego para acompañar tus desayunos (Imagen: Getty Images)

El yogur griego es un alimento ideal para mantener en tu dieta si quieres bajar de peso y estar más saludable gracias a la cantidad de proteínas y su baja cantidad de azúcar. No existe excusas para no consumirlo pues tiene menos hidratos de carbono que otros yogures, así que es mucho más fácil de digerir y absorber sus nutrientes. Sus probióticos son indispensables para estimular la digestión y el buen funcionamiento del sistema inmune.

Descubre aquí algunas de las cosas que puedes hacer con este completo alimento:

Para el cabello

Imagen: Getty Images

Si tu cabello tiene las puntas maltratadas, haz una mezcla con miel y un par de cucharadas de yogur griego y aplica ¡quedará increíble!

Para la piel

Imagen: Getty Images

Cuando tu piel se ve cansada hacer una mascarilla con yogur griego te ayudará a que se vea hidratada y más joven.

Baja en calorías

Imagen: Getty Images

Ten una dieta baja en calorías remplazando la mayonesa para tus emparedados con un poco de yogur griego

Dale más sabor a tu carne

carne
Imagen: Getty Images

Ablanda tu carne y dale más sabor marinándola con yogur griego, aunque parezca extraño, este tiene una bacteria activa que ayuda a aque esté más suave naturalmente.

Aderezos

yogurt
Imagen: Getty Images

Haz un delicioso aderezo con yogur griego, así no correrás el riesgo de consumir demasiadas grasas

Mantenlo en tu nevera y disfruta de todas sus propiedades ¡te sentirás mucho mejor contigo misma!