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Imagen: Getty Images

Es horrible que llegue la hora de dormir te sientas cansada y con mucho sueño pero no puedas cerrar el ojo.

El insomnio es un padecimiento que puede afectar severamente la vida diaria de las personas, pues la falta de sueño impide tener un óptimo funcionamiento durante el día, el cerebro se bloquea, duele la cabeza y muchas cosas negativas empiezan a manifestarse en el cuerpo y la salud.

Si estás sufriendo de insomnio o te cuesta mucho trabajo conciliar el sueño, aquí te platicamos de algunas cosas que puedes hacer para combatir estos males.

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