ejercicio

No comas estos alimentos antes de tu entrenamiento  

Así obtendrás los resultados que esperas
estirar

Pasos que debes cumplir antes de cada entrenamiento

Para que el entrenamiento físico, sea cual sea el que tú escojas, forme parte de tu vida, debes seguir algunos pasos previos.

10 increíbles beneficios de practicar yoga

Incluir yoga en tu rutina de vida te traerá muchas cosas buenas.
ejercicio

Ejercicios poco valorados a pesar de ser efectivos

Presta atención a esos ejercicios poco valorados que son muy efectivos.
Postre SB

Razones por las que las mujeres también disfrutamos del Super Bowl

Si no te gustan los deportes, aquí te platicamos las razones por las que también puedes disfrutar del Super Bowl.
ejercicio

La última moda fitness: el Body Weight Training

Sácale provecho a la ley de la gravedad y a tu peso corporal para conseguir el cuerpo que deseas con la más reciente tendencia del mundo fitness: el Body Weight Training.

¡No te quejes más, unos glúteos tonificados sí se pueden tener!

Unos glúteos tonificados sí se pueden tener con esfuerzo y disciplina…

Aprovecha la caminadora para hacer estos ejercicios

El objetivo de estos ejercicios es tonificar tu tren inferior, así que si tienes una de estas en casa deja de usarla como perchero y dale el uso que se merece.

¿Cómo mantenerte motivado mientras haces ejercicio?

Estos son algunos tips que te ayudarán a mantenerte motivado y enfocado mientras haces ejercicio.

Cosas que no debes hacer antes de ir al gimnasio

cinco cosas se deben evitar hacer a toda costa antes de ir al gym

Lo Más Visto

- Advertisement -