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Ser auténtica y aceptarte como eres será uno de tus mayores encantos
Descubre cuantas calorías quemas al hacer tus actividades cotidianas
¿Sabes cuántas calorías quemas al hacer tus actividades diarias? Aquí te decimos, te sorprenderás para bien.
Formas simples de mantenerte en forma sin ir al gimnasio
Checa las formas más simples para ejercitar tu cuerpo desde la casa. ¡Lo mejor!
Planchas para un abdomen plano
Con esta rutina tendrás un abdomen de envidia sin hacer una sola abdominal.
Razones por las que las mujeres también disfrutamos del Super Bowl
Si no te gustan los deportes, aquí te platicamos las razones por las que también puedes disfrutar del Super Bowl.
Beneficios del ejercicio para manejar la ansiedad
Cuando te ejercitas todo tu cuerpo se relaja liberando tensiones, lo importante para percibir sus beneficios es que sientas el esfuerzo y que seas constante.
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Incluye estos alimentos en tu dieta y llénate de energía para lograr tus objetivos al momento de hacer ejercicio.
Historia conmovedora: ¡Correr le salvó la vida a Kim Stemple!
Conoce la historia de Kim Stemple que es un incentivo para vivir la vida con más ganas. Kim sufrió de una grave enfermedad y decidió seguir corriendo, y gracias a esto ha tenido más años de vida de lo que predijeron los médicos.
5 tipos de squats para una rutina ideal
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Perder peso y mantenerlo: ¿Será que tu propio cuerpo está en contra de esto?