Equinox, la cadena de gimnasios en donde no te permiten sudar
Equinox más que un club lujoso, es un imperio de la alta sociedad. ¿Qué opinas de este nuevo invento social?
Consejos para quemar calorías mientras caminas
Puedes poner en práctica estos consejos que te ayudarán a quemar más calorías mientras haces algo totalmente cotidiano, caminar.
Beneficios del ejercicio para manejar la ansiedad
Cuando te ejercitas todo tu cuerpo se relaja liberando tensiones, lo importante para percibir sus beneficios es que sientas el esfuerzo y que seas constante.
Consejos para hacer ejercicio en tus días
El estar en ‘esos días’ del mes no debe ser razón para detener nuestras actividades y mucho menos cuando se trata de hacer ejercicio.
¿Cómo mantenerte motivado mientras haces ejercicio?
Estos son algunos tips que te ayudarán a mantenerte motivado y enfocado mientras haces ejercicio.
Accesorios necesarios para empezar a hacer ejercicio
Si te estás iniciando en la vida fitness, toma en cuenta estos accesorios que te ayudarán a tener un mejor entrenamiento
La última moda fitness: el Body Weight Training
Sácale provecho a la ley de la gravedad y a tu peso corporal para conseguir el cuerpo que deseas con la más reciente tendencia del mundo fitness: el Body Weight Training.
10 increíbles beneficios de practicar yoga
Incluir yoga en tu rutina de vida te traerá muchas cosas buenas.
Sal a caminar todas las mañanas: he aquí el porqué
Caminar en las mañanas: la felicidad que no sabías que necesitabas.
Trucos para lucir un cabello más voluminoso
Si el volumen de tu cabello aún no te convence, es mejor que pongas en práctica estos sutiles “truquitos”
